Sambo

El sambo es un deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en la antigua Unión Soviética, con una variante —la «Lucha Sambo»— reconocida como deporte nacional en 1938. Bebe de estilos tradicionales como el judo, el savate, el jiu-jitsu, el boxeo, el kárate, el kung-fu y la lucha olímpica. Es un arte marcial sorprendentemente integral: para muchos expertos, pocos sistemas son tan completos.

Nace de la lucha tradicional rusa y del judo japonés. Lo desarrollaron en los años 20 y 30 los oficiales soviéticos Vasili Oshchepkov —que había estudiado judo en Japón— y Viktor Spiridonov, buscando un sistema eficaz tanto en competición como en combate cuerpo a cuerpo. El nombre es el acrónimo de «SAMozashchita Bez Oruzhiya»: autodefensa sin armas. La primera competición oficial se celebró en 1928 y desde entonces no ha dejado de crecer por todo el mundo.

Combina técnicas de lucha libre, judo y otras artes marciales, con especial énfasis en el control del cuerpo y el uso de llaves y sumisiones. Trabaja la condición física, la técnica de lucha y la defensa personal a la vez. Su carácter integral lo hace ideal para quien busca una base sólida y completa, también de cara a las artes marciales mixtas.

Mejora la condición física general, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, y fortalece músculos y resistencia cardiovascular. Pero también entrena la cabeza: concentración, paciencia, perseverancia y confianza en uno mismo. Con la práctica desarrollas una mayor conciencia de tu cuerpo y una capacidad de reacción que marca la diferencia en situaciones de riesgo.