Seminarios intensivos
De 8 horas mínimo, con reserva previa. Organizamos al menos dos al año en Bilbao para practicar y asimilar el temario con eficacia.
Defensa personal para mujeres
Recursos reales para defenderte
Todos los instructores de Sambo DP Bilbao estamos concienciados con el problema de la violencia contra la mujer. Queremos darte herramientas para defenderte de forma eficaz ante una agresión, sea cual sea tu edad, tu experiencia previa o tu condición física.
Formación
Dos formas de formarte
Grupos a medida
¿Ya sois un grupo de 6 o más? Impartimos el seminario para vosotras en las fechas que mejor os vengan.
Un programa específico
Nuestro programa está pensado para que cualquier mujer pueda afrontar con eficacia, y sin necesidad de fuerza física, las situaciones en las que pueda encontrarse. Es fruto del estudio constante de distintas artes marciales durante años, y reúne las técnicas más sencillas, cómodas y efectivas para un ataque callejero. No lo dudes: tienes más recursos de los que crees.
En el tatami
Así son nuestras clases
Gratis en PDF
Llévate el manual
Manual de Defensa Personal para Mujeres
El objetivo del manual es lograr la mentalización necesaria para hacer frente a una situación de agresión, potenciando tus habilidades y capacidades de defensa. Esta edición revisada está orientada específicamente a la mujer.
- Evidencia científica sobre la eficacia de la autodefensa femenina.
- Marco legal español actualizado: qué puedes y qué no puedes hacer.
- Herramientas tecnológicas: apps móviles de seguridad ciudadana.
- Enfoque práctico: prevención, gestión del conflicto y técnicas sencillas y eficaces.
Escríbenos para las próximas fechas
Te contamos cuándo es el próximo seminario o preparamos uno para tu grupo.