GOLPES DE PUÑO
1. Unicornio
2. Látigo
3. Chino
4. Mazo
5. Manco
6. Gancho Ascendente
7. Gancho Semicircular
8. Gancho Descendente

GOLPES DE MANO
1. Palmas de Grulla
2. Dobles Palmas de Grulla
3. Alas de Grulla
4. Sable Interior
5. Sable Exterior
6. Dorso de Grulla
7. Torso de Grulla

GOLPES DE DEDOS
1. Dedos del diablo
2. Pico de Gallina
3. Pico de Grulla
4. Serpiente
5. Cobra
6. Dedos Voladores
7. Garra del Oso
8. Garra del Tigre
9. Jab de Dedos

GOLPES DE RODILLA
1. Frontal Ascendente
2. Frontal en profundidad
3. Semicircular
4. Lateral

GOLPES DE CODO
1. Codo Frontal Ascendente
2. Codo Frontal Descendente
3. Codo Semicircular
4. Codo Lateral
5. Trasero a la Cara
6. Trasero al Estómago

CAIDAS
1. Hacia Adelante
2. Hacia atrás plegando (una pierna)
3. Hacia atrás con las piernas juntas
4. Hacia atrás de kungfu (sobre una pierna)
5. Hacia los lados
6. Rodando hacia adelante
7. Rodando hacia atrás
8. Rodando a los lados

BLOQUEOS
1. Bloqueo de Rodilla Ext-Int
2. Bloqueo de Rodilla Int-Ext
3. Alas de grulla
4. Triple Grulla
5. Aspas de molino
6. Sable ascendente
7. Bloqueo Simple Ext-Int
8. Bloqueo Simple Int-Ext
9. Doble bloqueo Ext-Int
10. Doble Bloqueo Cabeza (en X)
11. Doble Bloqueo Genitales  (en X)
12. Doble Bloqueo Cabeza-Genitales

PATADAS:
1. Frontal
2. Lateral
3. Trasera
4. Descendente / Kakato
5. Circular Ext-Int
6. Circular Int-Ext
7. Semicircular
8. Cola de Dragón
9. Low Kick
(Pueden aplicarse también en giro y salto)

EJERCICIOS
Físicos y Físico-Técnicos (animales...)